頭痛ケア– category –

「夕方になると首や肩がガチガチにこって、そのまま頭の後ろがズーンと重くなってくる」——そんな経験はありませんか。デスクワークやスマホを見る時間が長い女性に多いのが、首こり・肩こりからくる頭痛です。痛み止めでその場をしのいでいても、こりの原...

「頭痛のときは冷やすといいの？それとも温めるほうがいいの？」——いざつらくなると、どちらが正解なのか迷ってしまいますよね。実は、頭痛はタイプによって「温める」と「冷やす」の正解が逆になると考えられています。よかれと思ってやったケアが、かえ...

「ズキンズキンと脈打つように痛む日もあれば、頭全体が重く締めつけられる日もある……」。ひとくちに頭痛といっても、その感じ方は日によってずいぶん違うと感じたことはありませんか。実は、日常的にくり返す頭痛の代表格には片頭痛（へんずつう）と緊張...