PMS・生理– category –

生理と生理のあいだ、ちょうど真ん中あたりの時期に頭痛が起こりやすいと感じていませんか。この記事では、排卵日の頭痛が起こると考えられている原因と、低気圧が重なる日の対処法・予防のコツ・受診の目安をやさしく解説します。

生理前になると、ふわっとめまいがしたり立ちくらみが増えたりしていませんか。生理前のめまいが起こる理由と、今日からできる対処法・受診の目安をやさしく解説します。

生理前になると夜眠れない、布団に入っても寝つけない。その不調は、月経前の女性ホルモンの変化が関わっているといわれています。この記事では、生理前に眠れない原因と、今夜からできる対策、受診の目安までをやさしく解説します。

生理前になると便秘がひどくなり、下腹の張りやガスがつらい方は少なくありません。この記事では生理前に便秘が起こる原因と、食事・運動・ツボなど今日からできるセルフケアをやさしく解説します。

生理前になると胸が張って痛い、触れると気になる…その不調は女性ホルモンの周期的な変化が関係していると考えられています。この記事では生理前の胸の張りの原因と、今日からできる対処法・セルフケア、受診の目安までやさしく解説します。

生理前になると食欲が止まらない、甘いものが無性に欲しくなる…それは意志の弱さではなく、女性ホルモンの変化によるものと考えられています。この記事では生理前に食欲が増す原因と、今日からできる食べ方の工夫やセルフケアをやさしく解説します。

生理前になると肌荒れやニキビがくり返しできてつらい、という方は少なくありません。この記事では、生理前の肌荒れが起こる原因と、今日から始められるスキンケア・生活習慣のセルフケアをやさしく解説します。

生理前になるとイライラして人に当たってしまう…その情緒不安定は、女性ホルモンの変化が関係していると考えられています。この記事では、生理前にイライラする原因と、今日からできる落ち着かせる対処法・食事・セルフケアをやさしく解説します。

40代・50代になって天気の崩れに体調を左右されやすくなった方へ。その不調は更年期と気象病が重なっているのかもしれません。二つが重なるとつらい理由と、今日から始められるセルフケア・生活習慣をやさしく解説します。

生理中に頭痛や腰痛まで重なってつらい方へ。女性ホルモンの変化から原因をやさしく解説し、温めるケアやツボ、姿勢の工夫など今日からできるセルフケアと受診の目安をまとめました。